Метод су-джок терапии придумал профессор из Южной Кореи Пак Чже Ву в середине 80-х прошлого века. За основу он взял технику массажа Древнего Востока и добавил подручный инструмент – маньчжурские орехи. Получился экологичный и доступный способ подержания здоровья и долголетия.
Су-джок переводится как «ладонь-стопа». Для массажа традиционно берется пара орехов, которыми начинается мягкое воздействие на активные точки ладоней и стоп. Считается, что каждая из таких точек отвечает за определенный орган в организме человека. Катая орехи, мы «разминаем» все тело. Попутно стимулируются и приходят к гармоничной работе внутренние органы. А еще ненавязчиво развивается мелкая моторика, снимается стресс и проходит усталость. Это сродни медитации или работе с четками, когда человек сосредотачивается на процессе и получает нужный результат.
Маньчжурский орех был выбран не случайно. Морозостойкий родственник грецкого ореха родом из Китая, на Востоке считается символом долголетия, жизни и плодородия. «Львиная голова» - одна из форм этого ореха, название которой он получил за толстые стенки. А рельефная поверхность дает дополнительный массаж.
Чистить его от скорлупы не надо. Достаточно промыть водой, чтобы избавиться от грязи. Можно немного смазать маслом, чтобы смягчить прикосновение к коже. Но есть уникальные подготовленные орешки для работы с нашим телом, об этом в самом конце статьи.
Есть несколько способов работы с су-джок.
Например, его можно просто катать между ладоней или ступнями по полу с разной силой нажатия. Можно взять два ореха в ладонь и катать, перемещая пальцами. Впрочем, массировать орехами можно все тело, управляя давлением су-джок на его части.
Большой палец на кисти руки человека соответствует его голове, указательный и мизинец — рукам, средний и безымянный ногам. Тыльная сторона кисти — позвоночник, поверхность ладони под большим пальцем — грудная клетка, середина ладони — брюшная полость.
Последователи метода уверяют, что промахнуться мимо точки, которая вызывает боль, невозможно. Диагностика всего тела орехами покажет, что болит, а массаж поможет избавиться от неприятных ощущений.
У такого массажа нет ограничений по возрасту, но есть по силе давления на кожу и мышцы. Последователи су-джок советуют уделять массажу орехами хотя бы 15 минут в день. По их мнению, это прекрасная профилактика многих заболеваний, возникающих из-за стресса, усталости, зажима мышц.
Есть мнение, что после массажа пару орехов нужно утилизировать, ведь они могли собрать на себя негативную энергию болезни. Вряд ли это разумно, а вот орех после такого подхода рискует попасть в дефицитный продукт, и не исторично. Больше похоже на очередную выдумку европейских эзотериков, ведь в традиционных трактатах об этом ни сказано ни слова. Хранить их можно в тканевом мешочке и носить с собой, чтобы у вас всегда под рукой была скорая су-джок помощь.
Манчжурский орех так же служит предметом коллекционирования, так как периодически имеет причудливую форму. Самая редкая форма называется "голова льва", на такие образцы можете посмотреть ниже. Будьте спокойны и здоровы!
